Skip to main content
Preparing for baby

Συμβουλές προετοιμασίας: η επιστροφή στο σπίτι με το νεογέννητό σας

1 λεπτά ανάγνωσηςΕνημερωμένο Αύγουστος 02, 2016

Η συναρπαστική ημέρα πλησιάζει γρήγορα. Πρόκειται να συναντήσετε για πρώτη φορά το νέο σας μωρό! Για να εξασφαλιστεί ότι θα απολαύσετε και θα λατρέψετε αυτή την ιδιαίτερη στιγμή όσο περισσότερο γίνεται, ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τη μετάβασή σας στη μητρότητα, αυτές τις πρώτες εβδομάδες:

1. Επιλέξτε παιδίατρο. Μπορείτε να τον καλέσετε και να κλείσετε ένα ραντεβού μαζί του ενώ είστε ακόμα έγκυος. Κάτι τέτοιο θα σας δώσει την ευκαιρία να αρχίσετε να γνωρίζεστε. Μπορείτε επίσης να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με τη φροντίδα του μωρού σας, όπως: πόσο σύντομα μετά την έξοδό σας από το μαιευτήριο πρέπει να φέρετε το μωρό σας για μια πρώτη επίσκεψη; Υπάρχουν κάποιες προγραμματισμένες ώρες που μπορείτε να καλείτε για ερωτήσεις που δεν είναι έκτακτης ανάγκης;

2. Προετοιμασία γεύματος. Προετοιμάστε ορισμένα γεύματά σας και βάλτε τα στην κατάψυξη έτσι ώστε να επιταχύνετε τη διαδικασία προετοιμασίας του γεύματος αυτές τις πρώτες βδομάδες ως οικογένεια.

3. Επισκέπτες και οικογένεια. Δίχως αμφιβολία, οι φίλοι και η οικογένειά σας θα είναι το ίδιο ενθουσιασμένοι με εσάς και θα θέλουν να γνωρίσουν το νέο σας μωράκι. Σκεφτείτε αν θέλετε να σας επισκέπτονται απρόοπτα ή αν προτιμάτε να ορίσετε εσείς τις ημέρες και ώρες που θα δέχεστε επισκέψεις. Μπορείτε, επίσης, να σκεφτείτε αν θέλετε κάποιο στενό μέλος της οικογένειάς σας να μείνει μαζί σας την πρώτη εβδομάδα καθώς αναρρώνετε.

4. Σπίτι και μπουγάδα. Ενώ το παιδικό δωμάτιο περιμένει αγωνιωδώς τη νέα άφιξη, ίσως αξίζει τον κόπο να έχετε τακτοποιημένο το υπόλοιπο σπίτι, καθώς και να έχετε πλύνει όλα τα άπλυτα ρούχα ώστε να έχετε ένα λιγότερο πράγμα να ανησυχείτε, όταν επιστρέψετε από το μαιευτήριο.

5. Ρούχα εξόδου για εσάς και το μωρό. Επιλέξτε ένα χαριτωμένο ρούχο για εσάς και το νέο σας μωρό για να το φορέσετε την ημέρα που θα πάτε από το μαιευτήριο στο σπίτι σας. Αυτό ήταν! Αυτές οι συμβουλές μπορούν να προστεθούν στη “λίστα ελέγχου για τη μεταφορά του μωρού στο σπίτι” και θα σας βοηθήσουν στη νέα σας ζωή με το νέο σας μωρό αλλά και ως οικογένεια γενικά. Τώρα λοιπόν, μπορείτε να πάτε να ετοιμάσετε τη βαλίτσα σας για το μαιευτήριο.

Δείτε περισσότερα άρθρα
Slide 1 of 7
baby-speech
Δείτε σχετικά άρθρα 5 λεπτά ανάγνωσης

Συμβουλές για τον τοκετό

Γνωρίζετε ότι οι τεχνικές που μαθαίνετε στα Μαθήματα Ανώδυνου Τοκετού, συνεχίζουν να είναι χρήσιμες ακόμα και μετά τη γέννα; Θα δείτε πως αποτελούν και δεξιότητες ζωής.

Διαβάστε περισσότερα
mom-healing-after-childbirth
Δείτε σχετικά άρθρα 8 λεπτά ανάγνωσης

Η επούλωση μετά τον τοκετό

Μετά από όλο τον ενθουσιασμό - και τη σκληρή δουλειά! - του τοκετού, είναι ώρα να επουλωθεί το σώμα σας. Το πόσο καιρό θα πάρει αυτό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του αν γεννήσατε με φυσιολογικό τοκετό ή με καισαρική. Μάθετε περισσότερα.

Διαβάστε περισσότερα
signs-of-labor
Δείτε σχετικά άρθρα 4 λεπτά ανάγνωσης

Ενδείξεις ότι η ώρα του τοκετού πλησιάζει: Πώς να διαβάσετε τα σημάδια του σώματός σας

Ποιες είναι οι ενδείξεις ότι πλησιάζει η ώρα του τοκετού; Διαβάστε εδώ πώς να ξεχωρίσετε τις σωστές από τις λανθασμένες ενδείξεις.

Διαβάστε περισσότερα
Βοηθός μητρότητας: H σύμμαχος που χρειάζεται μία μαμά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό
Δείτε σχετικά άρθρα 4 λεπτά ανάγνωσης

Βοηθός μητρότητας: H σύμμαχος που χρειάζεται μία μαμά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό

Καθώς διανύεις τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, δεν μπορείς να κρύψεις την ανυπομονησία σου για τη μεγάλη ημέρα που το μωρό σου θα έρθει στον κόσμο.

Διαβάστε περισσότερα
signs-of-labor
Δείτε σχετικά άρθρα 2 λεπτά ανάγνωσης

Πρώιμα συμπτώματα τοκετού

Βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμες για τη μεγάλη άφιξη. Έχετε το νου σας για τα πρώτα σημάδια του επερχόμενου τοκετού, όπως η αλλαγή θέσης, οι εκκρίσεις και το σπάσιμο των νερών.

Διαβάστε περισσότερα
labor-support
Δείτε σχετικά άρθρα 3 λεπτά ανάγνωσης

Τοκετός: η υποστήριξη στον τοκετού και ο ρόλος των μαιών

Διαβάστε εδώ πώς μπορείτε να κάνετε τον τοκετό μια πιο ευχάριστη εμπειρία προσλαμβάνοντας μία μαία για να υποστηρίξει και εσάς και την οικογένειά σας στη διαδικασία του τοκετού.

Διαβάστε περισσότερα
Comfort-measures-during-labor
Δείτε σχετικά άρθρα 5 λεπτά ανάγνωσης

Μέτρα για περισσότερη άνεση κατά τον τοκετό

Γνωρίζετε ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι να αισθανθείτε πιο άνετα στον τοκετό; Έχετε πολλές επιλογές, από την προοδευτική χαλάρωση μυών έως το μασάζ των επισκληρίδιων. Μάθετε περισσότερα για τα μέτρα που μπορείτε να λάβετε και να αισθανθείτε καλύτερα.

Διαβάστε περισσότερα
baby-speech
Δείτε σχετικά άρθρα 5 λεπτά ανάγνωσης

Συμβουλές για τον τοκετό

Γνωρίζετε ότι οι τεχνικές που μαθαίνετε στα Μαθήματα Ανώδυνου Τοκετού, συνεχίζουν να είναι χρήσιμες ακόμα και μετά τη γέννα; Θα δείτε πως αποτελούν και δεξιότητες ζωής.

Διαβάστε περισσότερα
mom-healing-after-childbirth
Δείτε σχετικά άρθρα 8 λεπτά ανάγνωσης

Η επούλωση μετά τον τοκετό

Μετά από όλο τον ενθουσιασμό - και τη σκληρή δουλειά! - του τοκετού, είναι ώρα να επουλωθεί το σώμα σας. Το πόσο καιρό θα πάρει αυτό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του αν γεννήσατε με φυσιολογικό τοκετό ή με καισαρική. Μάθετε περισσότερα.

Διαβάστε περισσότερα
signs-of-labor
Δείτε σχετικά άρθρα 4 λεπτά ανάγνωσης

Ενδείξεις ότι η ώρα του τοκετού πλησιάζει: Πώς να διαβάσετε τα σημάδια του σώματός σας

Ποιες είναι οι ενδείξεις ότι πλησιάζει η ώρα του τοκετού; Διαβάστε εδώ πώς να ξεχωρίσετε τις σωστές από τις λανθασμένες ενδείξεις.

Διαβάστε περισσότερα
Βοηθός μητρότητας: H σύμμαχος που χρειάζεται μία μαμά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό
Δείτε σχετικά άρθρα 4 λεπτά ανάγνωσης

Βοηθός μητρότητας: H σύμμαχος που χρειάζεται μία μαμά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό

Καθώς διανύεις τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, δεν μπορείς να κρύψεις την ανυπομονησία σου για τη μεγάλη ημέρα που το μωρό σου θα έρθει στον κόσμο.

Διαβάστε περισσότερα
signs-of-labor
Δείτε σχετικά άρθρα 2 λεπτά ανάγνωσης

Πρώιμα συμπτώματα τοκετού

Βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμες για τη μεγάλη άφιξη. Έχετε το νου σας για τα πρώτα σημάδια του επερχόμενου τοκετού, όπως η αλλαγή θέσης, οι εκκρίσεις και το σπάσιμο των νερών.

Διαβάστε περισσότερα
labor-support
Δείτε σχετικά άρθρα 3 λεπτά ανάγνωσης

Τοκετός: η υποστήριξη στον τοκετού και ο ρόλος των μαιών

Διαβάστε εδώ πώς μπορείτε να κάνετε τον τοκετό μια πιο ευχάριστη εμπειρία προσλαμβάνοντας μία μαία για να υποστηρίξει και εσάς και την οικογένειά σας στη διαδικασία του τοκετού.

Διαβάστε περισσότερα
Comfort-measures-during-labor
Δείτε σχετικά άρθρα 5 λεπτά ανάγνωσης

Μέτρα για περισσότερη άνεση κατά τον τοκετό

Γνωρίζετε ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι να αισθανθείτε πιο άνετα στον τοκετό; Έχετε πολλές επιλογές, από την προοδευτική χαλάρωση μυών έως το μασάζ των επισκληρίδιων. Μάθετε περισσότερα για τα μέτρα που μπορείτε να λάβετε και να αισθανθείτε καλύτερα.

Διαβάστε περισσότερα
baby-speech
Δείτε σχετικά άρθρα 5 λεπτά ανάγνωσης

Συμβουλές για τον τοκετό

Γνωρίζετε ότι οι τεχνικές που μαθαίνετε στα Μαθήματα Ανώδυνου Τοκετού, συνεχίζουν να είναι χρήσιμες ακόμα και μετά τη γέννα; Θα δείτε πως αποτελούν και δεξιότητες ζωής.

Διαβάστε περισσότερα