Τοκετός

Δείτε εδώ τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια του τοκετού, από την ολοκλήρωση του πλάνου τοκετού, τις πρώτες συσπάσεις έως και την πρώτη αγκαλιά με το μωρό σας.

4 λεπτά ανάγνωσης

Βοηθός μητρότητας: H σύμμαχος που χρειάζεται μία μαμά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό

Καθώς διανύεις τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, δεν μπορείς να κρύψεις την ανυπομονησία σου για τη μεγάλη ημέρα που το μωρό σου θα έρθει στον κόσμο.

Διαβάστε περισσότερα...

Τοκετός

8 λεπτά ανάγνωσης

Η επούλωση μετά τον τοκετό

Μετά από όλο τον ενθουσιασμό - και τη σκληρή δουλειά! - του τοκετού, είναι ώρα να επουλωθεί το σώμα σας. Το πόσο καιρό θα πάρει αυτό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του αν γεννήσατε με φυσιολογικό τοκετό ή με καισαρική. Μάθετε περισσότερα.

Διαβάστε περισσότερα

5 λεπτά ανάγνωσης

Μέτρα για περισσότερη άνεση κατά τον τοκετό

Γνωρίζετε ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι να αισθανθείτε πιο άνετα στον τοκετό; Έχετε πολλές επιλογές, από την προοδευτική χαλάρωση μυών έως το μασάζ των επισκληρίδιων. Μάθετε περισσότερα για τα μέτρα που μπορείτε να λάβετε και να αισθανθείτε καλύτερα.

Διαβάστε περισσότερα

2 λεπτά ανάγνωσης

Πρώιμα συμπτώματα τοκετού

Βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμες για τη μεγάλη άφιξη. Έχετε το νου σας για τα πρώτα σημάδια του επερχόμενου τοκετού, όπως η αλλαγή θέσης, οι εκκρίσεις και το σπάσιμο των νερών.

Διαβάστε περισσότερα

4 λεπτά ανάγνωσης

Ενδείξεις ότι η ώρα του τοκετού πλησιάζει: Πώς να διαβάσετε τα σημάδια του σώματός σας

Ποιες είναι οι ενδείξεις ότι πλησιάζει η ώρα του τοκετού; Διαβάστε εδώ πώς να ξεχωρίσετε τις σωστές από τις λανθασμένες ενδείξεις.

Διαβάστε περισσότερα

2 λεπτά ανάγνωσης

Συμβουλές προετοιμασίας: η επιστροφή στο σπίτι με το νεογέννητό σας

5 συμβουλές για να είστε έτοιμοι να καλωσορίσετε το νέο σας μωρό, από το μαιευτήριο στο σπίτι.

Διαβάστε περισσότερα

5 λεπτά ανάγνωσης

Συμβουλές για τον τοκετό

Γνωρίζετε ότι οι τεχνικές που μαθαίνετε στα Μαθήματα Ανώδυνου Τοκετού, συνεχίζουν να είναι χρήσιμες ακόμα και μετά τη γέννα; Θα δείτε πως αποτελούν και δεξιότητες ζωής.

Διαβάστε περισσότερα

3 λεπτά ανάγνωσης

Τοκετός: η υποστήριξη στον τοκετού και ο ρόλος των μαιών

Διαβάστε εδώ πώς μπορείτε να κάνετε τον τοκετό μια πιο ευχάριστη εμπειρία προσλαμβάνοντας μία μαία για να υποστηρίξει και εσάς και την οικογένειά σας στη διαδικασία του τοκετού.

Διαβάστε περισσότερα

Page