Διατροφή νηπίων: αφήστε τα να κάνουν τις δικές τους επιλογές

Διατροφή νηπίων: αφήστε τα να κάνουν τις δικές τους επιλογές



Σε αυτή την ηλικία, θα πρέπει να αφήνετε το παιδί σας να παίρνει όσες αποφάσεις μπορεί, συμπεριλαμβανομένου και του τι θέλει να φάει. Δώστε του την επιλογή διαφορετικών θρεπτικών τροφών, και αφήστε το να διαλέξει. Δεν χρειάζεται πλέον λιωμένες τροφές. Στην πραγματικότητα, αν του δώσετε φαγητό με κάποια υφή για να μασήσει και να καταπιεί, θα βελτιωθούν οι προφορικές του ικανότητες, και παράλληλα θα διευρυνθούν τα γούστα του.




Αφήστε το να επιλέξει



Η όρεξη και η ανάπτυξη του νηπίου τείνουν να σταθεροποιούνται κατά το δεύτερο έτος της ηλικίας του, κι έτσι το παιδί σας δεν θα χρειάζεται τόση τροφή όση πριν. Αφήστε το να επιλέξει το δικό φαγητό από εκείνα που τρώει και η υπόλοιπη οικογένεια, αλλά χωρίς να έχουν αλάτι. Αναρωτιέστε ακόμη τι πρέπει να τρώει το παιδί σας; Δείτε συμβουλές και προτάσεις.




Χρήσιμη συμβουλή:

Φροντίστε τα γεύματα για γίνονται μια απλή και κοινωνική εμπειρία, έτσι ώστε να μάθετε στο παιδί σας καλές διατροφικές συνήθειες. Προσπαθήστε να χαλαρώνετε κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Αποφεύγετε σχόλια όπως “Κοίτα τη μεγάλη σου αδερφή, που της αρέσουν πολύ τα λαχανικά”. Εάν πιέζετε το παιδί σας, είναι βέβαιο ότι θα του προκαλέσετε δυσαρέσκεια, ενώ αυτό μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε προβλήματα με το φαγητό. Το παιδί σας θα τρώει όταν πεινάει.



Μπορεί επίσης να σας αρέσει:

Πάνες

Pampers Active Fit Premium Protection

Μένει πιο στεγνή και δεν "κρεμάει"